" Die Ganzkörpertherapie ist nicht nur eine sehr wirksame Therapie, sie ist auch angenehm erfrischend, gemütsaufhellend, wirkt leistungssteigernd und stärkt das Selbstvertrauen. " Prof. Dr. sc. med. W. Papenfuß

Kältesauna - Im Detail erklärt!

Was sagt die Wissenschaft?

Ganzkörperkältetherapie wird in Deutschland seit Mitte der 80er Jahre in vielen Rheumakliniken nach dem Vorbild des Japaners Dr. T. Yamauchi angewandt. Sie zählt inzwischen als fester Bestandteil physikalischer Therapien. Ausgehend von den Kliniken entwickelte sich rege Forschungstätigkeit an Universitäten weltweit. Zahlreiche Studien belegen die positive Wirkung der Ganzkörperkältetherapie. Eine gute Übersicht zum Stand der Forschung und Anwendungsgebiete bietet das Buch „Die Kraft aus der Kälte“ von Prof. W. Papenfuß, aus welchem auch das obige Zitat stammt.

Der erste Besuch
Bei Ihrem ersten Besuch findet vor der Anwendung ein Informationsgespräch statt. In diesem erklären wir Ihnen den genauen Ablauf in der Kältesauna. Zudem klären wir mit Ihnen, ob gesundheitliche Ausschlusskriterien vorliegen. Bitte planen Sie hierfür mindestens 15 Minuten zusätzliche Zeit ein.
Ablauf im Detail

Sie betreten das Gerät mit einem Saunatuch oder Bademantel bedeckt. Das Gerät verfügt über einen kleinen Aufzug, der dafür sorgt, dass Sie immer die richtige Höhe haben und ihr Kopf aus dem Gerät herausschaut. Nach Schließen der Türen, strömt die sehr angenehme und trockene Kälte ein. Die Anwendungstemperatur und -dauer wird entsprechend Ihren Bedürfnissen individuell mit Ihnen abgestimmt. Im Normalfall beträgt die Behandlungsdauer 1,5 bis 3 Minuten in einem Temperaturbereich zwischen -110°C und -160°C. Inklusive Umziehen, dauert die gesamte Behandlung 10 bis 15 Minuten. Danach können Sie erfrischt und mit neuem Elan sofort Ihre Tätigkeiten wieder aufnehmen.

Während der Kältebehandlung ist immer eine geschulte Person am Gerät und betreut Sie. Der Vorgang kann im Falle von Unwohlsein oder ähnlichem stets durch den Betreuer abgebrochen werden. Die Türen lassen sich jederzeit auch durch Sie selbst öffnen.

Was trägt man?
Sie benötigen ein Saunatuch oder Bademantel. Während der Anwendung werden nur die empfindlichen Körperstellen durch Unterwäsche, frische Socken (spezielle Fellschuhe erhalten Sie von uns) und ggf. Handschuhe geschützt. Da der Kopf aus der Kryosauna immer herausragt ist eine Mütze nicht erforderlich.
Was muss beachtet werden?
Vor jeder Kälteanwendung in der Kältesauna müssen der ganze Körper, Haut und Haare komplett trocken sein. Schmuck und metallische Gegenstände müssen entfernt werden. Piercings werden mit einem Pflaster abgedeckt.